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- 记得要把自己吃得更漂亮[附图] 浏览数：890 回复数：0 发布时间：2010-8-28
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如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重 因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食，例如放弃一顿午餐则更好。 如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重 请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。 脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部功能不佳 应多去公园散步、慢跑，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。 鼻子不喜欢糖 过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以……
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- 让我们一起来做神奇丰胸收腹小体操[附图] 浏览数：1653 回复数：0 发布时间：2009-6-28
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办公室里的女友总是在抱怨着说没有时间运动，这次我们找到了两套只需要花少少的时间就能减肥的小体操，如果你感兴趣的话不妨试试看哦。 一、减肥圈塑胸操(雕塑胸部的体操) A： 1、请将毛巾或减肥圈放置胸前。 2、利用双手的力量，将毛巾或减肥圈往胸部的中间推挤，可充分地锻炼到你的胸大肌以及手臂的美化。 B： 1、将毛巾或减肥圈放置胸前双手在上及下。 2、利用手臂上下的力量，将毛巾或减肥圈往胸口上下施力挤压……
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- 韩国MM五个瘦脸秘方大公开[附图] 浏览数：1685 回复数：0 发布时间：2009-6-20
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18岁开始我们开始与痘痘抗争，20岁我们关注不断生长的小斑点，25岁开始又致力于抗衰老事业，而容易被大家忽视的是脸型。如果你为圆圆脸蛋而苦恼，如果你想抛开baby fat，如果你不满意现在的脸型，今天就帮你解决，韩国美眉的瘦脸秘方大公开，试试看吧。 妙招一：瘦脸按摩器 这是风靡韩国明星界的方便产品，就连RAIN也对这款按摩器爱不释手。 使用方法：清洁脸部之后，用按摩器在脸上轻轻的由内至外滚动。设计……
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- 每天只要15分钟，速成纤长双腿[附图] 浏览数：1597 回复数：0 发布时间：2009-6-19
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短裙、比基尼热裤，是夏季橱窗里最美丽的风景和摆设。而一双修长的美腿，更是将美丽与性感演绎得淋漓尽致！每天花上15分钟，还自己一双修长美丽的双腿吧！ Step1.A.刻意翘起臀部，左腿往前90度跨在小板凳上，身体稍微前倾，双手放在膝盖上。 Step1.B.双手自然垂下，左腿站直，将身体重心全放在左腿上，右腿往右后方拉直。左右各拉抻20次。 Step2.A.上半身挺直，双手在胸前交叉，缩下巴，左脚往前……
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- 亲亲我就能瘦 热吻就可以减肥[附图] 浏览数：1788 回复数：0 发布时间：2009-5-25
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亲亲，甜甜的亲亲，让生活更甜蜜。亲亲还可以减肥哪，减肥达人全力推荐，接吻减肥法。瘦脸效果那可不是盖的的啊，而且还有好多好处呢。反正亲多点，谁都喜欢 我们的吻是那么甜，让我们时时感到幸福、温暖，KISS还有许多让你意想不到的妙处，所以让我们来个深情的吻！ 防止皱纹产生：接吻同时锻炼了34块面部肌肉，可以使面部皮肤的血液供应量增加30%，肌肉的新陈代谢速率加快，能防止皮肤松弛、产生皱纹。 产生快感激素……
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- 亲身体验减肥法+评论 浏览数：1480 回复数：0 发布时间：2009-5-18
- 本人亲身体验的减肥 办法 大曝光： 1、见效最快的：苹果、酸奶减肥法 第一天：主食和零食都是苹果，一天苹果不超过两斤，我呢一般买中号的，大概五、六个（记住：要小口吃） 次日 ：主食和零食都是酸奶，食用量不超过1L,可以分多次食用（记住：千万勿猛喝，牙齿酸的受不了） 严重提醒：这两天中，不能喝一口水，否则前功尽弃， 女孩 们注意咯(*^__^*) 2、最痛苦的：巫婆汤 本人看到网上推荐王菲的巫婆汤，…… 全文
- 八条减肥谎言，你相信过几条？[附图] 浏览数：1672 回复数：0 发布时间：2008-12-1
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眼看自己的腰围一天天增加，体重秤的刻度不断增长，漂亮的牛仔裤套不上，这时候你却无法抵挡美味佳肴的魅力而想饕餮一番，你有没有找“正当”的理由安慰自己呢？ 哈哈，如果你是酱紫的，那么你就是踏上减肥失败之路啦，因为你已经开始相信“八条减肥谎言”了。 第一条谎言：“如果只吃低脂肪的食物，就可以减肥” 摄入低脂肪含量的食物可以预防心脏病、糖尿病、癌症等多种疾病，但不能达到减肥的目的。 第二条谎言：“把几种食……
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- 精选瘦身食谱 浏览数：1707 回复数：0 发布时间：2008-12-1
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星期一 早餐：方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个 午餐：米饭2两番茄茄黄瓜炝双耳 晚餐：素面条 星期二 早餐：麻酱卷1个、小米粥、煮花生米1蝶 午餐：米饭2两、鸡丝鲜蘑、素炒西兰花 晚餐：馒头1两、肉末冬瓜、蒜茸盖菜 星期三 早餐：方面包4片、酱牛肉1片、牛奶250毫升 午餐：什锦炒饭、西红柿蛋汤 晚餐：葱花卷1两、香干芹菜50克、尖椒土豆丝 星期四 早餐：小包子1两、豆腐脑250克 午餐：二米饭……
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- 在日本颇受欢迎的毛毯减肥方法 浏览数：1630 回复数：0 发布时间：2008-11-29
- 控制饮食能减肥，多做运动能减肥，但是一个是闻着味吞口水难受，一个是大汗淋漓累得难受，有没有更舒服点的减肥方法呢？最近在日本流行了毛毯减肥的方法： 毛毯减肥法的效果： 1、缓解疲劳，使紧张情绪得到放松，同时也使肩部及其周围的肌肉得到放松。 2、深呼吸（腹部式呼吸）可以促进交感神经和副交感神经之间的转换。 方法： 1、将毛毯（或是毛巾被）卷折成圆形，如下图一所示。 2、像保持与身体和地面垂直一样放置毛…… 全文
- 营养美容餐，吃了不胖更美丽[附图] 娜娜小丝 浏览数：1464 回复数：0 发布时间：2008-7-1
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皱纹悄悄的爬上了你的脸，让你突然发现自己原来已经不在年轻;脸色看起来暗淡，肌肤也显得很粗糙;肌肤缺乏弹性，还有些浮肿，你的脸越来越大......这些问题，美味的食品都可以帮你一一来解决。 柠檬汁煨鸡 原料：仔鸡1只，柠檬汁、白糖、芝麻油、盐、植物油各适量。 制作方法： 1.鸡宰杀后。除去毛桩、内脏，斩成6分长、3分厚的小块。 2.锅放火上，烧热锅，放植物油，烧至油儿成热时放鸡块入锅煎至呈金黄色，加……
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